Mary Olivares
Coach de Salud Intestinal e Integrativa
«Tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien»
Restauradora del Bienestar Intestinal e Integral
¡Hola! Soy Mary Olivares, Coach de Salud Intestinal e Integrativa.
Si estás aquí, probablemente has descuidado tu salud digestiva, bienestar integral y sientes que has perdido el control de tu vida.
Por ello estas buscando una guía que te ayude a organizarte, a dedicarte a ti y recuperar la calma interior, la salud y el bienestar intestinal e integral.
Mi experiencia personal y laboral me ha especializado en la organización y planificación de hábitos alimentarios integrativos que protegen y mejoran el bienestar intestinal e integral.
Me encanta guiar a personas descuidadas con su salud digestiva a conectar la mente, cuerpo, emociones y espíritu con el fin de tener la libertad, capacidad y calma para priorizar y desarrollar hábitos alimentarios integrativos que cuiden y mejoren el equilibrio entre intestino – cerebro y restauren el bienestar intestinal e integral.
Les aporto esa guía que buscan para su proceso de restauración de su bienestar intestinal e integral y el control de su vida.
Valoro la calma, alivio y libertad que sienten mis pacientes cuando restauran su bienestar integral.
Aspiro que la experiencia de mis pacientes sea de nutrir su amor propio y alimentar su bienestar.
Mi gran deseo es que te sientas bien contigo mismo, y en armonía con tu salud digestiva y bienestar integral.
Recupera EL EQUILIBRIO DE LA RELACIÓN INTESTINO - CEREBRO
Mi Misión
Mi Visión
Valores
Filosofía
Mi Misión
Restaura tu Bienestar Intestinal e Integral
Guiar a personas con descuido en su salud digestiva a priorizar la relación entre intestino – cerebro a través de la gestión de su tiempo y necesidades y el desarrollo de hábitos alimentarios integrativos con el fin de restaurar el bienestar intestinal e integral.
Mi Visión
Equilibra la relación intestino – cerebro
Ayudar a las personas a ser conscientes del equilibrio entre el intestino y el cerebro es parte fundamental de la salud y el bienestar integral.
El desarrollo de enfermedades crónicas viene por el desequilibrio de la relación intestino – cerebro.
Para lograr el equilibrio entre el intestino – cerebro es nutriendo esta relación de manera integrativa.
Valores
Conciencia: Priorización y satisfacción de las propias necesidades. Responsable consigo mismo. Organización y planificación. Nutrición integrativa.
Respeto: Tener una mejor relación consigo mismo, amor propio.
Equilibrio: Armonía, control de su vida, alivio calma, paz, tranquilidad.
Filosofía
El bienestar integral comienza con la salud digestiva
- Creo que nuestra salud y bienestar son producto de una relación equilibrada entre el intestino y cerebro.
- Creo que las personas deberían ser conscientes de la relación entre la salud intestinal y el bienestar integral.
- Creo que si no cuidamos nuestra relación entre el intestino y cerebro, como podemos tener salud y bienestar integral.
- Creo que el bienestar integral que buscamos comienza con la salud intestinal.
- Creo que tener equilibrio entre el intestino – cerebro significa estar bien con nosotros mismos.
- Creo que si queremos equilibrar la relación entre nuestro intestino – cerebro, debemos nutrirnos de manera integrativa.
12 cosas sobre mí y mi bienestar que quiero compartir contigo
1.- Soy venezolana, esposa y madre de 2 hijos jóvenes.
2.- Me encanta bailar y adoro el mar majestuoso y a la naturaleza con sus paisajes que nos muestra de todos los colores así como nuestras vidas de todos los colores y sabores.
3.- Compagino mis obligaciones diarias como esposa y madre, con mi trabajo.
4.- Gran parte de mi vida ha girado en torno a ayudar a los demás.
5.- Me preocupa mucho el bienestar de mi familia y seres queridos.
6.- Me siento mal cuando no logro ayudar a los demás.
7.- Abandoné mi salud y bienestar y por ello comencé a tener sobrepeso y problemas de salud. Lo que hizo detenerme y tomar acción.
8.- Una de las primeras acciones que tomé fue bajar de peso. Tenía un sobrepeso significativo de 193 lbs (88Kg) y baje a 163 lbs (14Kg). Hoy día mi peso es de 136 lbs (62kg). Esto lo he ido logrando con la ayuda de mi nutricionista y médico especialista en medicina integrativa, y también con mi enfoque en aprender a cuidar y mejorar mi salud.
9.- Hace 5 años aproximadamente me diagnosticaron Artritis una enfermedad degenerativa que me causa inflamación y dolores articulares, la cual me ha llevado a mantener un control en mi alimentación y nutrición.
10.- Me he apegado más a mantener una nutrición a base de plantas y alimentos de calidad para estar con energía. Eso ha conllevado a eliminar alimentos que mi cuerpo no tolera, como también a trabajar en diferentes áreas que estaban afectando mi salud y bienestar, como el manejo de las emociones y el estrés.
11.- He aprendido a crear un balance en mi vida por que todo se refleja en mi salud.
12.- A lo largo de este periodo estuve preparándome en el Institute Integrative of Nutrition en New York (IIN) y certificándome también en GUT HEALTH (Salud Intestinal), donde se dice que es “el segundo cerebro.”. Es por ello que me certifiqué como Holistic Health Coach.
Hoy día quiero compartir, apoyar y motivar a las personas en especial a esas mujeres que deseen realizar, emprender, nutrir su amor propio y hacer cambios en su salud y a crear balance con sus HÁBITOS-MENTE-ENERGÍA.
Recuerda… ¡Cree en Ti!
Tú eres el Arquitecto de lo que quieres construir en tu vida y a dónde quieres llegar.
Alimenta tu Bienestar
Si quieres restaurar tu bienestar intestinal e integral, con el fin de sentirte bien, en calma y tranquilidad…
Te invito a que hablemos sobre tus necesidades, tus hábitos y tu salud.
