Conciencia Integrativa
Logra una relación equilibrada entre el intestino - cerebro
Prioriza y Desarrolla Hábitos Alimentarios Integrativos para la Restauración del Bienestar Intestinal e Integral
Trabajo con personas que están cansadas de sentirse:
- Estresadas
- Agobiadas mentalmente
- Sin energía
- Mal de salud y con malestares gastrointestinales constantes
- Incapaces de solucionar más problemas
- Sin tiempo para sí mismos, para atender su alimentación, salud y bienestar.
- Frustradas
- Vacías
- Culpables
- Tristes
- Solas
- Ansiosas, con hambre
Probablemente porque:
- Tienen muchas ocupaciones y responsabilidades
- Dicen si a todo
- Dejan sus cosas para después
- Buscan satisfacer a los demás
- No se alimentan adecuadamente
- No cuidan su salud
- No tienen tiempo para sí mismos
Y les está preocupando el descuido de su salud digestiva y bienestar integral, por:
- El estrés que viven constantemente
- La falta de valoración y reconocimiento por el esfuerzo que hacen por otros
- La falta de control de su tiempo
- El incumplimiento de sus deseos, sueños y metas personales
- El desbalance económico, físico y emocional
- La saturación que siente de todo lo que vive y le rodea
Están buscando el tiempo y el momento para comenzar a dedicarse a sí mismos y recuperar su salud digestiva y bienestar integral.
Sin embargo, no encuentran la manera como comenzar, con todo ese proceso.
Tengo un método que ayuda a:
- Recuperar el equilibrio de la relación intestino - cerebro
- La salud digestiva
- Restaurar el bienestar integral.
Un método que Nutre tu Amor por Ti Alimenta tu Bienestar Cuida tu Salud Intestinal
Método Consciencia Integrativa
Sé consciente de lo que haces y de tu bienestar intestinal e integral
El método Consciencia Integrativa consiste en conectar la mente, cuerpo, emociones y espíritu con el fin de tener la libertad, capacidad y calma para priorizar y desarrollar hábitos alimentarios integrativos que cuiden y mejoren el equilibrio entre intestino – cerebro y restauren el bienestar intestinal e integral.
Para desarrollar la Consciencia Integrativa y poder restaurar el bienestar intestinal e integral, el método se basa en 4 pilares fundamentales:
La Consciencia Integrativa se enfoca en la:
Priorización de sí mismo
Calma Interior
Salud Intestinal
Se realiza en 3 etapas:
1
Priorizar las actividades para la restauración del bienestar intestinal e integral
En esta etapa se evalúan las áreas afectadas del círculo de vida, así como también los deseos, las necesidades, las actividades diarias, el tiempo que utiliza para las mismas y la capacidad de hacerlo. Se organiza y planifica las áreas del círculo de vida a trabajar para lograr el equilibrio entre el intestino - cerebro.
2
Remover toxinas y hábitos poco saludables
En esta etapa se identifican los síntomas, emociones, sentimientos y los hábitos inadecuados (pensamientos, alimentación, estilo de vida) que afectan la salud intestinal y el bienestar integral.
3
Restaurar el bienestar intestinal e integral
En esta etapa se incorporan hábitos alimentarios integrativos para conseguir la restauración del bienestar intestinal e integral.
Desarrollar la Consciencia Integrativa de nuestra Bienestar Intestinal e Integral, significa encontrar el equilibrio a través de la práctica consciente de hábitos alimentarios integrativos que logran la armonía entre el intestino – cerebro.
El objetivo del método es regresar la mirada hacia nosotros mismos.
Busca cuidar la salud digestiva y estar conscientes de las propias necesidades, sentimientos, emociones y como proteger el bienestar intestinal e integral.
También busca encontrar el equilibrio entre los deseos y las necesidades.
Regresa a ti
Cuando estamos fuera de control con nuestra salud digestiva y bienestar integral, una de las primeras cosas que debemos hacer es regresar a nosotros.
Estar sin el control de nuestra salud digestiva y el bienestar integral, es claro que el control lo hemos colocado fuera de nosotros.
Es por ello, que debemos retomar el control de nuestra vida y bienestar integral y eso se logra regresando a nosotros mismos.
Te puedo ayudar a regresar a ti, nutriendo ese amor por ti, alimentando tu bienestar y cuidando tu salud intestinal.
Eso significa organizando y planificando juntos el camino hacia el cuidado y la restauración del bienestar intestinal e integral.
Si deseas:
- Tener tiempo para ti
- Dedicar tiempo y espacio para el cuidado de tu salud digestiva y el bienestar integral
- Aprender a delegar y a decir no
- Sentirte en calma y tranquilidad
- Restaurar el bienestar intestinal e integral
Te invito a ver mis servicios de guía y acompañamiento durante el proceso de consciencia integrativa para lograr el cuidado y restauración de tu bienestar intestinal e integral.
